إن جسدكِ هو عبارة عن وحدة واحدة متكاملة، فأغلب المشكلات التي تحدث فيه يكون لها أعراض واضحة قد تظهر من خلال عينيكِ أو لون بشرتك أو مستوى طاقتك أو حتى من خلال خصائص دورتكِ الشهرية. ل...
لربما تكونين واحدة من النساء اللاتي اختبرن عدم انتظام الدورة الشهرية في فترة معينة من حياتهن؛ إذ قد يحدث هذا في بدء مجيء الدورة، عند البلوغ، وقد يرتبط لاحقاً بأحداث مثل الزواج أو ا...
تنتظم الدورة الشهرية عند معظم النساء كل 28 يوماً تقريباً، وتقدر مدة الحيض بين 3 إلى 7 أيام وقد تطول أو تقصر حسب طبيعة الجسم أو المشاكل الصحية التي تعاني منها السيدة أو الفتاة، وتكو...
تعاني السيدات في مختلف الأعمار من آلام متوسطة إلى شديدة قبل موعد الدورة الشهرية وفي بدايتها، ويمكن اللجوء للعديد من الطرق البسيطة لتحفيز دم الحيض وإنزال الدورة بشكل سريع وتخفيف آلا...
تلاحق النساء دائماً الكثير من الآلام المزعجة بسبب الدورة الشهرية، سواء تقلصات المعدة، أو آلام الظهر، أو ألم الرجلين، أو الصداع، بخلاف تلك الحالة النفسية السيئة التي تسبقها والتي تخ...
جميع الفتيات يشعرن أنهم بحاجة إلى تنظيف الرحم خلال أو بعد الدورة الشهرية من الدم لأنه يسبب مشكلة مزعجة بالنسبة لكل فتاة لذلك وضعنا في هذا المقال بعض الطرق لتنظيف الرحم والحفاظ على...
هل شعوركِ بالكآبة والحزن قبل وأثناء دورتك الشهرية أو بعد انتهائها؛ هو شعور طبيعي عادة؟ ماذا تفعلين لتحسين مزاجك ومستوى طاقتك أثناء فترة الحيض (نزول دم الدورة الشهرية)؟ وهل تختلف ال...
التخصص: العلاقات العاطفية
التخصص: تطوير التفكير الإيجابي